糖尿病と眠気の関係をご存じですか 愛川町の関根医院（内科、小児科、糖尿病内科、循環器内科、予防接種、健康診断）

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眠気の症状が出るときの概要

「しっかり寝ているはずなのに日中に強い眠気を感じる」「食後に急激に眠くなる」といった症状は、実は糖尿病や血糖値の乱れが関係していることがあります。血糖値が高すぎたり、逆に急に下がったりすると、脳や全身のエネルギーバランスが崩れ、強い眠気やだるさとして現れることがあるのです。眠気は、体からの大切なサインかもしれません。

眠気の具体的な症状

① 食後に強い眠気に襲われる

食事のあとに急激な眠気やだるさを感じる場合、血糖値が急上昇・急下降している可能性があります。特に炭水化物中心の食事後に起こりやすく、仕事や家事に支障が出ることも少なくありません。

② 日中ずっとぼんやりする

十分な睡眠をとっているにもかかわらず、集中力が続かない、頭がぼーっとする状態が続く場合、慢性的な高血糖が影響していることがあります。脳がうまくエネルギーを使えない状態です。

③ 強い倦怠感とともに眠くなる

眠気に加えて「体が重い」「何もする気が起きない」と感じる場合、血糖コントロールの乱れや脱水が関係していることがあります。放置すると日常生活の質が大きく低下します。

放置すると危険な理由

糖尿病による眠気を放置すると、血糖値の高い状態が続き、動脈硬化や心臓病、腎臓病、神経障害などの合併症のリスクが高まります。また、眠気による集中力低下は、仕事中のミスや運転時の事故につながる危険性もあります。「眠いだけ」と軽く考えず、体の異変として早めに対応することが大切です。

治療の方法は

治療の基本は、血糖値を安定させることです。食事内容や食べ方の見直し、適度な運動、生活リズムの調整を行い、必要にお薬の治療を行います。眠気の背景には他の病気が隠れていることもあるため、血液検査などで原因を確認し、患者さん一人ひとりに合った治療を進めていきます。

当院での実績と経験・対応

「日中の強い眠気がつらい」と受診された患者さんの検査を行ったところ、糖尿病が見つかったケースがありました。食事指導と薬物治療を開始し、血糖値が安定してくると「午後も眠くならず、仕事が楽になった」とのお声をいただいています。当院では、眠気という身近な症状から糖尿病を早期に見つけ、生活の質改善につなげた経験が多数あります。

糖尿病と眠気の関係をまとめると｜関根医院（愛川町の糖尿病内科）

今回の内容は
・糖尿病は日中の強い眠気として現れることがある
・食後の眠気やだるさは血糖値の乱れのサイン
・放置すると合併症や事故のリスクが高まる
・早期の検査と治療で改善が期待できる

糖尿病は放置しているうちに血糖値が高くなることで合併症などの危険性が増えてきます。健診の数値が少し悪いかな？程度でも、早い段階で患者様ご自身が病気を理解し、生活習慣の見直しと治療を行うことで、将来の大きな病気を防ぐことが可能です。
愛川町の関根医院には糖尿病内科があり、糖尿病専門医が在籍しています。眠気が気になる方も、お気軽にご相談ください。

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